预防鼻甲肥大方法有哪些
来源:武汉环亚中医白癜风医院 发表时间:2015年11月04日点击进入手机站
预防鼻甲肥大方法有哪些?鼻甲肥大是目前临床上常见的耳鼻喉科疾病之一,鼻甲肥大在我们的生活中非常多见,很多人对鼻甲肥大的基本知识并不了解,这可能会导致病情持续恶化,严重伤害到我们的身体,因此医生提醒我们要加强对此病的重视。
预防鼻甲肥大方法有哪些
预防鼻甲肥大方法有哪些?
1、鼻塞时不可强行擤鼻
以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。
2、饮食宜易消化吸收食物
忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。 推荐阅读:如何预防鼻甲肥大
3、增加体育锻炼
选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力。从夏季开始,坚持用冷水洗面擦鼻,增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉,防止感冒,外出时要戴好口罩。
4、采用自我鼻按摩手法
用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处,作旋转状按摩,共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,共60次。可反复按摩,早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。
预防鼻甲肥大方法有哪些?通过上文武汉白癜风医院专家的详细介绍之后,对于鼻甲肥大这类疾病大家应该有了更多的认识,鼻甲肥大是我们生活中常发的一种疾病,输了健康就输了一切,不要等到没了的时候才懂得珍惜,因此,在生活中我们要严防鼻甲肥大的出现。