您好!这里是武汉白癜风医院——武汉环亚中医白癜风医院诊疗中心免费咨询网站
自助挂号
在线咨询
武汉环亚中医白癜风医院

武汉白癜风医院_武汉治疗白癜风医院哪家好_武汉最好的白癜风医院—湖北省武汉市环亚白癜风专科医院

常识
常 识| 诊 断
症 状 | 危 害
预 防 | 病 因
部位
头部白癜风 | 颈部白癜风 | 背部白癜风
胸部白癜风 | 腿部白癜风 | 白癜风部位
治疗
治 疗| 心 理 | 饮 食 | 中 医
药 物 | 医 院 | 护 理| 偏 方
人群
儿 童 | 青少年| 女 性
男 性| 老 年 | 类型
就医指南
医生团队 | 医院技术
在线咨询 | 预约挂号
当前位置:武汉环亚白癜风医院 > 白癜风诊断 >

打呼噜要怎么预防

来源:武汉环亚中医白癜风医院 发表时间:2015年08月19日点击进入手机站

   打呼噜要怎么预防?人们入睡时不控制的就会发出鼻鼾声,这是很普遍的现象了,随着现代人们生活水平的上升,在满足精神和物品上的追求后,越来越多的人加入到了睡眠问题的行列,夜晚能有一个好的睡眠变成了一种渴望。


打呼噜要怎么预防

   那么,打呼噜要怎么预防呢?

   专家解释,打呼噜是因人体呼吸道细胞活动异常,导致细胞液渗透,引起呼吸道组织充水松弛,气管壁松弛下垂,软腭下垂,舌根后缩,造成呼吸道狭窄,日常生活中可以采取一些措施来预防打呼噜的发生。

   1、强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

   2、武汉白癜风医院专家表示,禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

   3、于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。医学经验是减轻体重的5%—10%以上。肥胖者平时有哪些需特别注意?

   4、取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞,可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。 推荐阅读:轻度打呼噜的护理有哪些方法

   5、免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

   打呼噜要怎么预防?温馨提示:打鼾也是种病,生活中不要忽视了它的治疗,应从病因出发早治疗。武汉环亚白癜风医院是一所集医疗、保健、教学、科研为一体的大型现代化综合性公立三级医院,现为贵阳市医保定点医院,全国重点耳鼻喉诊疗中心、耳鼻喉科超微创治疗示范基地、先后被评为全国百姓放心示范单位等。武汉环亚白癜风医院采用低温等离子联合H-UPPP技术治疗鼾症,康复率较高,真正把鼾症临床康复治疗变成今天的现实。

本文链接:www.jinniucs.org.cn/dahl/1112.html
  • 武汉环亚中医白癜风医院专家

    医生观点:白癜风疾病是可以治愈的,人们要应相信科学的力量。[详情]

    预约挂号
311窄谱UVB皮肤病治疗仪

311窄谱UVB皮肤病治疗仪

311窄谱uvb皮肤病治疗仪是通过特定波长的紫外光照射的一种物理、光化学疗法,通过紫外光照射皮损...[详细内容]

三维白癜风(皮肤)CT

三维白癜风(皮肤)CT

三维皮肤CT是基于光学聚焦原理,利用计算机三维断层成像技术,直观实时、动态的观测皮肤病发生、...[详细内容]

308准分子光治疗仪

308准分子光治疗仪

由于发现308nm准分子光对皮肤病的治疗作用,2000年美国FDA开始用于皮肤病治疗领域,2005年通过国...[详细内容]